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百万发时时彩娱乐平台:湿气重让人变丑,放血疗法祛湿有妙招

发布日期:2018-03-19  浏览次数:937

福建时时彩事件 www.9znxz.com.cn 长期湿重却又祛不掉,一定是阳不足

湿气中的表现

脓包痘:痘痘其实是体内的痰浊,随血液在周身流动,由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。

肚子肥胖:大腹便便多是痰湿体质。有些人其他地方不胖,唯独腹部肥满松软得惊人,也大多是痰湿。

面黄肉松:痰湿的人一定脾阳虚,脾主肌肉,痰湿重先会变成黄脸婆,然后变黑。这种人肉一定是松松的。

眼袋大、黑眼圈

人体的阳气,和天空中的太阳是一样的。

如果我们自身阳气足,即使有湿气出现,也能把它蒸发掉。如果我们体内的阳气不足,湿气就像雾一样弥漫,无法运化掉,无法被排泄出去。时间久了,湿气就会变成痰样的一些粘浊物质,堆积在五脏六腑或关节处,阻塞经络,变成痰湿。

这时你就别看网上的红豆薏仁粥了,一定要温补脏腑的阳气才有用,而且是脾肾的阳气。

常年湿气重的朋友,一定是脾阳虚。

【自测湿气】

舌苔厚腻

身体沉重,人发困、发沉,没精神。

身体阴冷,四肢发凉、面色发白、发青、发紫。

身体腐烂,反复口腔溃疡,皮肤病多发,鼻炎、咽炎、盆腔炎、溃疡等反复不断。

无理由腹泻或便秘、便便黏黏的,冲不干净。

容易浮肿、关节痛、背痛、腰痛。

不是很渴就想不到去喝水。

痰湿的人祛湿同时一定要健脾,补脾阳

山药对祛湿帮助不大,因为山药是对脾阴虚比较好。健脾的食物更推荐这些:如土茯苓、五指毛桃、莲子、芡实、白术、和干姜。

疏通经络:最容易堆积痰湿的穴位

【阴陵泉】

湿重的人,阴陵泉的位置按起来会酸痛;脾虚的人湿气很容易在这里堆积,久了就会脸色发黄。阴陵泉穴刮痧,可以内化湿邪、清利湿热、健脾理气。

【血?!?

血海是生血和活血化淤要穴。

【丰隆】

胃经及脾经水湿浊气汇合于此。长按消痰浊,胖子多痰湿,所以 丰隆穴也是个减肥穴。

【承山穴】

按承山穴,都会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山一段时间后,会感觉身上微微发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。

以上,都可以经常按揉或艾灸刺血。

想要祛湿一定要经常敲打后背的膀胱经,晒后背,或者膀胱经刮痧,因为膀胱经是全身第一大阳经,也是排浊气第一名。

运动祛湿

湿气重的人,其实就是那群最容易犯懒的人。

能坐着不站着,能躺着不坐着,能睡会儿就睡会儿,能不干就不干。这种懒病把湿气去掉就可自行治愈,(快把文章转给你爸妈看,你多年的懒癌都是身不由己)

真想要祛湿,一定不能少了运动。

痰湿体质宜忌

【忌】思虑过多,思虑伤脾,脾一虚,就无法运化湿气了。

【忌】寒凉。带冰的东西通通不要吃,无论它是多么有营养的果蔬汁,不要问我别人为啥能吃,别人阳气还旺呢,你咋不旺个。。

【忌】湿着头发做头部按摩。头部按摩是祛风祛湿的,你倒好,开了毛孔请湿气进去。。

【忌】绿茶长期喝。咽喉咽喉片也不要长期含着。

【忌】吃得太滋补。痰湿在体内时,最忌讳滋补,会补出火和瘀滞。

【宜】适当主动出汗。

【宜】芳香食物,比如茴香、藿香、香椿、桂花、玫瑰花,芳香化湿,还能冲破淤阻,解除郁闷。

【宜】盐水泡脚,盐可以除湿。

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